防音・遮音  |  集合住宅(アパート・マンション)

賃貸の壁が薄くてうるさい！防音できる方法はあるでしょうか。

野郎さん

賃貸マンションですが、壁が薄くて音がうるさいです。
咳込む音が聞こえてくるレベルです。
退去時に取り外せるような簡易的なリフォームで、少しでも防音できる方法はないでしょうか。
築年数は30年程で、一応RCということになっていますが、外から見ても、隣室の窓と自室の窓の感覚が非常に狭く、やはり壁自体がとても薄いように感じます。
自分で遮音シートを貼ろうと思ったのですが、どうやって取り付けるべきかわからず、困っています。
良い防音リフォームの方法があれば、ぜひ教えてください。